Crvene ribizle višestruko korisne: Prepune vitamina, vlakana i proteina

 Crvene ribizle višestruko korisne: Prepune vitamina, vlakana i proteina

Izvor: Bihac.net | radiosarajevo.ba Objavljeno na dan 19.06.2017 - 14:39


Ukusna i ljekovita crvena ribizla sadrži ugljikohidrate, vlakna i proteine.

Prebogata je karotenom koji u organizmu sintetizira vitamin A, važan za zaštitu sluzokože i pospješivanje razmjene materija na ćelijskoj razini.

Bobice sadrže čak polovinu dnevnih potreba vitamina C, zbog čega se preporučuje kod avitaminoze.

Visoke koncentracije vitamina C čine da je ova voćka izuzetan antioksidans koji pomaže u sprečavanju različitih oblika karcinoma.

Dobar je i izvor vitamina K, pa se preporučuje za održavanje zdravlja kostiju, jer aktivira osteokalcin koji pomaže ugradnju kalcija u kosti.

Osigurava i zdravo zgrušavanja krvi kao zaštitu kardiovaskularnog sistema, pospješuje rad crijeva i ubrzava oporavak poslije hirurške intervencije.

Bobice crvene ribizle otvaraju i apetit, jačaju organizam i štite ga od nagomilanih štetnih materija.

 





Dodaj komentar na ovu vijest